Empati betragtes som en vigtig egenskab at være i besiddelse af, når du indgår i relationer til andre mennesker og skal støtte dem på deres udviklingsvej.

Men hvad er empati egentlig, og hvordan skelner man mellem empati og sympati?

Empati handler om evnen til at:

  • Tage et andet menneskes perspektiv/sætte sig i et andet menneskes sted.
  • Undlade at dømme
  • Genkende følelser i andre mennesker og give dem ord.
  • Føle med mennesker også selv om det føles sårbart for dig selv, fordi du selv er nødt til at komme i kontakt med den svære følelse.

Ofte er det så svært at være med menneskers smerte, at man i stedet kommer til at udvise sympati. Man forsøger at gøre ting bedre, at fikse dem. Måske ligefrem at fremhæve, at det kunne være værre. I det mindste er der ikke sket det og det…

I virkeligheden er det vigtigste, du kan gøre, at rumme det andet menneske, at tilbyde din tilstedeværelse og skabe en forbindelse med nærvær. Også selvom, du heller ikke umiddelbart kan se en udvej.

Fra det rum vil der stille og roligt vise sig et lys i mørket, og du kan støtte det andet menneske i at tage små skridt op af det dybe hul.

Ovenstående er så fint illustreret i videoen nedenfor.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment *